侧着睡对于某些婴儿来说，可以缓解吐奶、胃灼热等不适症状，但是需要注意的是，在婴儿为侧着睡的前提下，需要采取一些措施保证安全，以免导致婴儿窒息。
根据美国小儿科学会(AAP)的建议，婴儿推荐在背部睡眠，这可以减少因婴儿窒息而导致的意外死亡，硬化的床垫、无松散的被褥、去掉婴儿枕头等也是避免婴儿异常死亡的措施之一。
一般建议的情况下，3个月内的婴儿不能侧着睡，因为他们的身体还不能支撑好重量，容易面对枕头窒息，造成睡眠安全问题。婴儿在6个月以内推荐平躺着睡觉，即“背睡”，背部睡姿不但避免猝死风险、保护婴儿颈部，还有效避免形成头部偏斜或 X 型 O 型腿等畸形。
如果需要改变婴儿的睡姿，建议父母们把他们从背部旋转到侧面而不是正面，这样即便婴儿出现呕吐物，也不会流进肺部。如果婴儿母亲没有高危因素如先兆流产、妊娠血糖等，也没有阻塞性睡眠呼吸暂停(AOS)的家族史，则可以在6个月后再开始尝试让婴儿侧着睡。
总之，婴儿几个月开始侧着睡会有安全风险，父母需简单了解掌握相关知识，在睡前营造良好的睡眠环境，保障宝宝的安全和健康成长。
