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宝宝牙齿补钙吃什么钙片?

2024-02-20 09:20:28 幼儿呵护 责编:宋帅帅 1223浏览

宝宝牙齿的健康发育需要大量的钙质。但是,由于母乳或婴儿奶粉本身含有一定量的钙,因此,在宝宝六个月之前,宝宝的钙补充主要通过母乳或婴儿奶粉来满足。当宝宝开始添加辅食时,家长应该要仔细地选择富含钙质的食物,如鱼类、豆腐、芝士、绿叶蔬菜、奶酪等,以确保宝宝足够的钙质摄入。此外,宝宝也可以通过口服钙片的方式来摄入钙质。

钙片选购需注意以下几点:

1.钙离子的吸收要比钙的草酸盐更容易,因而家长应该优先选择钙离子形式的钙片。

2.钙片的理想含量为每片200-300毫克(mg),家长应该根据宝宝年龄和需要来确定给宝宝摄入的剂量。

3.钙片应该选择可口性好、容易咀嚼和吞咽的。

4.钙片不应该含有防腐剂、甜味剂和色素等添加剂,以减少对宝宝的不利影响。

5.需要注意的是,有些含有钙的食物,如绿叶蔬菜、豆类等,同时也富含草酸,会与钙结合,降低钙的吸收率,因此,在为宝宝选择食物和钙片时需要注意。

总之,宝宝的钙质摄入非常重要。家长可以通过多样化宝宝的饮食,以及合理选购钙片等方式来确保宝宝充足的钙质供给,从而有助于宝宝的健康成长。

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