虽然蛋壳含有丰富的钙质，但是对于1岁的宝宝来说并不适宜直接食用蛋壳。
首先，1岁宝宝的肠道功能还未完全发育，对于新鲜事物的适应性不如成人。蛋壳突然出现在宝宝的食物中会引起宝宝的不适甚至造成消化问题。
其次，蛋壳表面往往会存在一些细菌和病毒，特别是未经消毒的蛋壳更容易引发疾病感染。对于还在发育成长阶段的宝宝，健康和安全应该是最优先考虑的。
那么，怎样补钙才是适宜的呢？对于1岁的宝宝，母乳或配方奶中都含有足够的钙质。在宝宝逐渐转为食品辅食的阶段，可以给宝宝食用富含钙质的食物，如豆类及其制品、牛奶、骨头汤等。
当然，给宝宝补钙不能盲目，需要根据宝宝的身体状态和医生的建议选择合适的补钙方式。同时，引导宝宝逐渐养成合理的膳食习惯，以保证宝宝获得足够的营养，健康成长。
