发高烧是婴幼儿常见的症状之一，这时父母需要采取一些措施来帮助孩子降温。其中一个方法是通过让宝宝出汗来调节体温，下面介绍几种方法：
1. 清洁干净宝宝的身体，穿上适当的衣服，如棉质衣物、薄纱、纯棉等。薄纱透气适合夏天，纯棉适合秋天，保暖又透气。
2. 把宝宝放在温度适宜的房间内，打开房门和窗户通风，保持房间有足够的空气流通。
3. 适量地让宝宝喝水，尤其是温水，可以帮助消除体内的热量。
4. 让宝宝沐浴，在水温适宜的情况下，可以帮助降温，消除体内的污渍和细菌，同时也可以让宝宝感觉舒适。
5. 使用擦身体的湿毛巾把宝宝的全身擦拭一遍，可以刺激出汗，有效散热。
6. 打开空调或者启动风扇，帮助降低宝宝身体内的温度，促进汗液的蒸发，达到出汗的目的。
需要注意的是，出汗是一种自然的反应，不要过度刺激引起宝宝的不适，特别是如果宝宝出现低血压等症状，应该立即停止出汗的方法。如果高烧持续不退，建议及时寻求医疗帮助。同时，父母应保持镇静，给予宝宝充足的爱和关注。
