老溢奶是指婴儿在进食完毕后，胃里还残留部分食物，导致食物回流到嘴唇外溢的情况。老溢奶在3个月的宝宝中比较常见，这是因为婴儿的食道和胃口还不够发达，不能很好地控制进食量和食物流向。以下是几种可以试着做的方式来缓解老溢奶：
1. 确保婴儿吃饱
老溢奶的一个原因是宝宝食量不足，胃里留有空余空间，导致食物回流。可以试着给宝宝增加进食次数及食量，保证宝宝从胃里的容量加大下，食物能够更好地消化。
2. 改变喂奶姿势
尝试改变喂奶姿势，例如让宝宝在喂奶时坐直或斜躺，这有助于减少老溢奶的风险。
3. 反酸配方奶粉
有些宝宝可能食道下部括约肌松弛，导致老溢奶症状。可以选择反酸配方奶粉，提高粘稠度，减少老溢奶现象的发生。
4. 确保宝宝打嗝
喂完奶后，可以帮助宝宝打嗝，这样可以减少胃里的气体，从而减少老溢奶的发生。让宝宝在胸前或肩膀上坐着，轻拍他们的后背，直到宝宝打嗝为止。
老溢奶虽然不是严重问题，但是需要父母密切关注，并尝试上述方法进行缓解。如果情况严重或持续时间较长，建议咨询医生或儿科医生。
