宝宝每天需要多少维生素D是一个比较复杂的问题，因为这取决于宝宝的年龄、体重、生活习惯、外界因素等多种因素。但一般来说，根据美国儿科学会（AAP）制定的标准，宝宝建议每日补充400~1000 IU的维生素D。
一岁以下的婴儿，每天需要服用400 IU的维生素D。因为在这个年龄段，婴儿的肌肉和骨骼系统尚未完全发育成熟，维生素D可以促进宝宝的钙吸收，促进宝宝骨骼的发育。如果宝宝在出生后至少六个月内完全由母乳喂养，医生可能会建议你给宝宝补充维生素D，这是因为母乳中的维生素D含量较低，不足以满足婴儿的需要。如果宝宝已经从配方奶转到普通牛奶，宝宝也应该补充维生素D。
除了年龄和饮食状况，宝宝的皮肤黑暗程度和生活习惯也会影响维生素D的合成和吸收。如果宝宝经常在室内活动并且很少直接暴露在阳光下，宝宝通常需要补充更多的维生素D。
需要提醒的是，补充维生素D不应该过量，因为过量补充维生素D可能导致中毒，严重的可能会导致头痛、恶心、呕吐、失眠、肌肉疼痛等症状。如果你有任何疑问，请咨询你的医生。
