久坐胎儿缺氧是指孕妇在孕期中长时间保持久坐姿态，造成胎儿供氧不足的情况。由于胎儿的呼吸系统尚未完全发育，且胎儿依赖于母亲提供的氧气来供应生长和发育所需的能量，一旦发生久坐胎儿缺氧，容易造成严重的后果。
久坐胎儿缺氧的后果包括：胎儿发育迟缓、智力发育受损、神经系统受损等。因此，如果孕妇发现自己有长时间保持久坐姿态的习惯，应及时改变，保证胎儿的健康。
那么，久坐胎儿缺氧后，能否自我恢复呢？答案是肯定的。胎儿有很好的自我修复能力。胎儿的神经系统、呼吸系统等都具备自我修复能力，在正常的供氧情况下，半个月到一个月左右就可以恢复正常。
但是，久坐胎儿缺氧对胎儿的影响是非常严重的，如果长时间保持久坐姿态，仍可能会给胎儿带来一些潜在的隐患。因此，孕妇应尽量保持良好的生活习惯，避免长时间保持久坐姿态。生活中应注意多做运动，起床活动筋骨。孕妇应该注意饮食，尽量多摄入含氧丰富的食物，如绿叶蔬菜、新鲜水果等。孕妇平时要多注意身体状况，发现不适应及时就医，保证胎儿的健康发育。
