宝宝发烧是很常见的现象，这是因为宝宝的免疫系统尚未完全发育，抵御病菌的能力较弱，所以容易受到疾病的侵袭。当宝宝发烧时，除了去医院就医外，家长可以通过一些自我处理方法来降低宝宝的体温，缓解宝宝的不适症状。
一、给宝宝物理降温
1. 冷敷法：用温水蘸湿毛巾，轻轻擦拭宝宝的额头、手脚和腋下等部位，不可过度用力，以免伤及宝宝皮肤或是导致感染。可以将擦拭后的湿毛巾放冰箱冷藏30分钟，再取出擦拭，可有效地将宝宝的体温降低。
2. 浸浴法：在家里准备一个水盆，放入温水，让宝宝在温水中浸泡。水温不宜过高，在36℃-38℃之间为宜，浸泡15-20分钟左右，对宝宝的身体有一定的缓解作用。
二、给宝宝口服退热药
1. 对婴儿，可以使用扑热息痛颗粒或是布洛芬混悬液。
2. 对幼儿，可以使用布洛芬混悬液或是扑热息痛颗粒。不可同时使用两种药物，如有需求可以在医生的指导下使用。
三、保持宝宝睡眠环境的舒适
1. 调节室温：保持宝宝所处的房间温度在20℃左右，避免温度过高或过低影响宝宝的休息。
2. 保持空气流通：可以打开房门或是开窗换气，保持室内空气新鲜。
3. 给宝宝穿轻便宜透的衣服，避免穿太多，造成宝宝发热更严重。
注意：在处理宝宝发烧问题时，要遵循医生的指导，避免使用不当的药物和方法，有关药物和使用方式一定要在医生的指导下使用，宝宝发烧超过38.5℃时，应及时去医院就医。
