宝宝发烧是很常见的现象，有可能是因为天气热、感冒、喉咙发炎、牙齿发育等原因导致的。在孩子发烧的时候，我们应该尽快帮助孩子出汗，以降低孩子的体温，让他/她更加舒适。
以下是帮助孩子出汗的几种方法：
1. 适当增加室内温度
室温过低会促使孩子身体产生寒意，而身体的寒意会使血管收缩，减少血流量，进而降低出汗的效果。适当增加室内温度，使房间温暖舒适，有利于孩子出汗。
2. 多喝水
在帮助孩子出汗的过程中，保持足够的水分摄入非常重要。多喝水可以增加体内的水分，使汗液更易流通，帮助孩子迅速排出毒素和废物。
3. 常规换洗衣服
宝宝在发烧的时候，由于身体温度偏高，容易出汗，而过多的汗液超过皮肤的蒸发能力，就会引起皮肤湿润。为避免潮湿的衣服影响宝宝的舒适度，我们应该及时给宝宝更换衣服，尤其是衣领等部位。
4. 合适的运动
婴幼儿出汗的方式与成年人不同，不宜通过药物或过于激烈的运动进行强制性出汗。可以选择适当的运动方式，如轻柔的按摩、普拉提等方式，帮助孩子出汗。
总之，在宝宝发烧的时候，要注意帮助他/她出汗，调整合适的环境和运动方式，合理调配饮食与营养摄入，及时更换湿润的衣服，早日恢复健康。同时，家长还要及时寻求医生的帮助，得到更专业的诊断和治疗。
