小宝宝睡觉出汗是很正常的现象，但过度出汗不仅会影响宝宝的睡眠，还容易产生皮肤病和感冒等问题，因此有必要采取措施减少小宝宝睡觉出汗。
1.适当调节室温
小宝宝的睡眠环境温度应保持在20℃-25℃之间，太高或太低的温度都容易引起过度出汗。在夏季，可以使用空调或风扇等降温设备来调节室温，但要注意保持空气流通以避免宝宝直接受凉。
2.选择透气性好的衣物
宝宝的衣物应该选择透气性好的材质，如棉质面料，尽可能不要用合成纤维、麻、黄麻等材质的衣物，因为这些材料不透气，容易引起宝宝出汗。另外，在夏季要给宝宝穿宽松点的衣服，以便宝宝的汗液蒸发。
3.控制宝宝的体温
睡前给宝宝洗澡可以有效降低宝宝的体温，减轻宝宝出汗的情况。不过水温要控制在35-38℃之间，避免温度过高或过低刺激宝宝皮肤，洗澡时间也不要过长，以免引起感冒。
4.保持室内干燥
保持室内的相对湿度在50%-60%左右可以减少宝宝的出汗情况。在潮湿的天气里，可以使用除湿器，除湿器可以减少室内的湿度，从而减少宝宝的出汗。
5.避免过量进食
过量进食容易引起宝宝的代谢过程加速，从而导致出汗。因此，可以将宝宝的进食量控制在适量的范围内，不要过量。
总之，通过适当调节宝宝睡眠环境温度、选择透气性好的衣物、控制宝宝体温、保持室内干燥和避免过量进食等方法，都可以有效减少宝宝睡觉出汗的问题。同时，如果宝宝的出汗情况严重，建议及时咨询医生，了解更多的防止出汗的办法。
