1岁的宝宝睡觉爱出汗是很常见的现象，但如果出汗太多或太频繁，可能会给家长带来困扰和焦虑。以下是一些解决方法：
1. 保持宝宝的环境舒适
睡觉的环境是很重要的，确保宝宝的睡眠环境舒适、干燥、凉爽。可以在宝宝的床头加上凉爽的风扇或空调，以确保空气的流通。
2. 选择合适的衣着
在宝宝睡觉时，要让宝宝穿透气性好的衣物，避免穿得过厚或过多。棉质衣物是很好的选择，因为它吸湿性好，对宝宝的皮肤也不会造成过多的刺激。
3. 调整室温
如果室温过高，容易让宝宝产生大量的汗液。可以适当加强空调的制冷功能，但不要让室温过低，以免伤害宝宝的健康。一般来说，宝宝睡觉的温度应该在摄氏18到22度之间。
4. 注意宝宝的身体健康
如果宝宝的出汗过多，可能也与身体的健康有关系。家长可以注意宝宝是否有发热或其他症状，如果发现宝宝的身体出现异常，应该及时带宝宝去医院检查。
总之，睡觉出汗是很正常的现象，可以通过上述方法来保持宝宝的环境舒适、干燥和凉爽，以保证宝宝的睡眠质量和身体健康。
