宝宝睡觉不踏实可能是因为缺乏钙元素，如果孩子的饮食中没有足够的钙元素，那么建议家长采取以下方法来帮助宝宝补钙：
1. 给宝宝吃富含钙元素的食物，如牛奶、酸奶、豆腐、海带、菜花等。
2. 给宝宝补充钙片，但要注意合理用量，避免过量。
3. 给宝宝晒太阳，促进宝宝体内维生素D的合成。
4. 给宝宝做一些适量的运动，增强骨骼的质量和密度。
5. 科学补钙，根据宝宝年龄和身体状况制定适合的补钙方案。
总之，家长需要注意宝宝的饮食营养，并在医生的指导下进行科学的补钙，以保证宝宝的健康成长。另外，如果宝宝睡觉不踏实严重，建议及时就医，排除其他可能的疾病。
