宝宝的钙需求是在成长过程中不断增长的。因此,宝宝开始补钙的时间应该是从出生时开始,持续到成年后骨骼发育成熟。
从宝宝出生开始,母乳和奶粉都含有丰富的钙质,可以满足新生儿的生长发育需要。但当宝宝开始断奶或转给固体食物时,需要额外补充一定量的钙质。
通常,当宝宝开始吃固体食物时(通常是6个月左右),建议慢慢开始补充钙质。宝宝需要摄入适量的钙来促进骨骼的发育,约为每天500毫克。
对于乳制品过敏或是不喜欢喝牛奶的宝宝,妈妈可以考虑从其他食物中获取钙质,例如绿色蔬菜和豆制品等。
当宝宝进入幼儿期和少儿期时,钙的需要量会进一步增加。幼儿期和少儿期是骨骼生长发育的关键时期,如果缺少钙质,可能会影响骨骼的发育。
因此,在这个生长发育阶段,家长需要保证宝宝每天摄入足够的钙质。一般来说,每天800到1000毫克的钙摄入量是比较合适的。
总的来说,宝宝的补钙时间应该持续到成年,而不是仅仅在某个特定阶段。确保宝宝每天摄入足够的钙质,可以帮助孩子建立强壮的骨骼,预防骨质疏松等疾病的出现。