17个月的宝宝需要补充适量的钙，以帮助他们发展出强壮的骨骼和牙齿。在此期间，宝宝身体的生长发育速度是非常快的，因此需要更多的钙来支持骨骼的生长。这篇文章将介绍17个月宝宝该如何补充钙。
1. 乳制品：牛奶、奶酪、酸奶等乳制品是补充钙的好方法。但是一定要注意，如果宝宝对乳糖不耐受或者有乳蛋白过敏问题，就不可以食用。
2. 鱼类：三文鱼、沙丁鱼、鲑鱼、虾等海鲜类食品，含有大量的钙元素，同时还有丰富的DHA，对宝宝的大脑发育也有益。
3. 绿叶蔬菜：菠菜、芥菜、青菜、西兰花等绿色蔬菜含有大量的钙质，同时还有丰富的维生素和矿物质，能够加强宝宝的免疫力。
4. 干果：杏仁、核桃、腰果等干果也含有大量的钙元素。孩子吃的时候可以做成零食，但是一定要注意不可过量。
5. 其他食品：除了以上几种食物，还有很多食品也含有丰富的钙元素，例如黑豆、鸡蛋、豆腐等等。
总之，17个月的宝宝需要注意均衡饮食，多吃适量的含钙食品，并进行适当的户外活动以促进钙的吸收。同时，若宝宝有特殊情况，如佝偻病、骨软化等症状，一定要及时到医院就诊，并依据医生的建议进行补钙治疗。
