怀孕是一件非常幸福的事情，但是在怀孕过程中，胎毒的问题一直困扰着很多准妈妈。胎儿会产生大量的代谢废物，如果不能及时排出，就会影响到胎儿的健康，所以准妈妈需要在孕后期注意饮食，以帮助胎儿排除体内的废物和毒素。
怀孕后期吃什么去胎毒呢？下面给大家介绍几种能帮助准妈妈排毒的食物：
1. 蔬菜：吃些新鲜的有机蔬菜，如菠菜、芦笋、胡萝卜、菜花、西蓝花等，这些蔬菜含有大量的维生素和矿物质，有助于身体排毒。
2. 水果：吃些新鲜的有机水果，如苹果、香蕉、草莓、桃子等，这些水果富含维生素和矿物质，对去除体内毒素和促进肠胃蠕动都有很好的作用。
3. 鱼类：吃些富含omega-3脂肪酸的鱼类，如多吃鲑鱼、金枪鱼等，这些鱼类含有很多有益的营养元素，有助于身体抵御毒素的侵害。
4. 苦瓜：苦瓜富含维生素C和多种矿物质，具有清热解毒的作用，准妈妈可以多吃一些苦瓜，有助于清除体内的毒素和废物。
5. 红豆：红豆富含钾、磷、铁等营养元素和大量的酚类物质，可以清补血和解毒，对于帮助准妈妈排毒具有非常好的效果。
总之，怀孕后期要注意饮食，食物尽量以新鲜有机为主，多吃一些上述食物可以帮助准妈妈排毒养胎，保持健康，有利于胎儿的健康成长。同时准妈妈应该戒烟戒酒，保持充足的睡眠和适量的运动，才能养出一个健康聪明的宝宝。
