晒太阳是宝宝补钙的一个非常重要的方法，但是许多父母对于晒太阳的方法和注意事项并不是很清楚。今天我们就为大家科普一下宝宝到底怎么晒太阳补钙。
1. 晒太阳的时间
宝宝晒太阳的最佳时间是每天9点到11点和下午4点到6点，这个时候太阳的辐射强度较弱，较不易受到紫外线的伤害。还需要注意的是，宝宝每次晒太阳的时间不宜过长，建议每次晒太阳的时间不超过20分钟。
2. 晒太阳的部位
宝宝晒太阳的部位应该是手臂、小腿、脸部等比较容易暴露在阳光下的部位，这样能够有效地促进宝宝体内的维生素D的合成，促进钙的吸收。
3. 晒太阳的场所
最好的晒太阳的场所是户外，如果天气不好，也可以选择室内晒太阳。室内晒太阳的话，需要注意选取阳光比较充足的窗户，将宝宝放在窗户旁的地方。
4. 晒太阳的注意事项
宝宝晒太阳需要注意以下几点：
（1）天气不宜太热，最好是晴朗的天气，阴天和雨天不宜晒太阳。
（2）宝宝晒太阳时需要穿上透气性好、轻便舒适的衣服，避免晒伤。
（3）晒太阳时要注意遮挡阳光，避免宝宝眼睛受伤。
（4）宝宝在晒太阳期间不宜做剧烈运动，以免发生意外。
总之，适当晒太阳是宝宝补钙的一个很好的方法，但是需要注意时间、部位、场所和注意事项，选择适当的晒太阳方式才能让宝宝更加健康。
