宝宝在发育期间需要充足的营养来支持身体健康的发展，其中钙是其中一个不可缺少的元素。因为在宝宝的生长发育过程中，钙是构建骨骼和牙齿的必要成分，缺乏钙会影响宝宝的骨骼发育和身体健康。这里介绍一些适合宝宝补钙的牌子和食材。
1、儿童钙元素奶
宝宝出生后前6个月主要依赖母乳喂养，但是当婴儿在6个月后接受辅食的时候，就可以开始补钙了。儿童钙元素奶最适合儿童餐了。这种牛奶含有更丰富的钙和维生素D，有助于宝宝骨骼的生长和发育。建议选择添加了维生素D的牛奶来供应宝宝所需维生素。
2、豆腐
豆腐是大家比较常见的食品，其含有着高蛋白、小脂肪的特点，以及张弛有度的口感，对宝宝的饮食非常适合。豆腐中的钙和乳制品相比虽然较少，但也是其中的一种低脂肪、健康的补钙食物。
3、奶粉
针对没有办法喝奶的宝宝，奶粉是可供补充钙的一种途径。市面上有多种品牌的奶粉，其中以蒙牛儿童奶粉、惠氏励力全营养配方奶粉、美赞臣明一儿童配方奶粉等重新添加营养素的牌子最被青睐。
除了食物，宝宝们还可以通过户外活动来补钙。晒太阳是非常利于宝宝补钙的方法，能够促进宝宝的钙吸收。同时，适当的运动和运动确保宝宝的骨骼健康发展。
总结起来，宝宝补钙的食物包括奶类，豆腐以及少部分序列质食谱，但是吃这些食物并不是最好的方法，应该在协调的情况下综合运用。注意恰当的户外活动以及运动量的体察，均衡的膳食建议，有助于宝宝更健康的成长。
