胎动频繁、肚子扯疼，这确实是宫缩的表现之一。宫缩是指子宫的肌肉不断收缩和放松，以帮助孕妇分娩。在孕期，孕妇的子宫经常会出现宫缩的现象，这是一种正常的生理现象。但是，如果宫缩频繁且较为强烈，就需要引起孕妇的警惕。
宫缩和胎动的区别在于发生时间和表现方式。胎动是指胎儿在子宫内的活动，通常从孕周16周开始，初期胎动轻微，后期逐渐加强。而宫缩则是子宫肌肉的收缩和舒张，通常在孕晚期（孕周37周后）出现。
宫缩的表现有以下几种：
1. 频率加快：正常情况下，宫缩的频率在孕晚期较为稳定，一般为每小时一到两次。如果宫缩频率加快，每小时出现三次以上，则需要就医。
2. 强度加强：孕妇可以通过手触摸腹部来感受宫缩的强度，如果宫缩强度较强，需要及时就医。
3. 持续时间延长：正常情况下，宫缩一般持续不到一分钟，如果持续时间延长，需要及时就医。
4. 伴随有阴道出血：是最危险的一种宫缩表现，需要紧急就医。此外，还会伴随阴道排出粘液状液体。
如果孕妇发现出现了以上任何一种宫缩表现，需要及时就医。医生会通过检查确定是否属于宫缩，并根据情况采取相应的措施。对于孕妇来说，监测宫缩的情况是很重要的，可以通过记录宫缩的时间、频率和强度等来帮助医生更好地了解情况，提供更好的帮助。
