对于18天大的宝宝，补钙很重要，因为钙是保证婴儿骨骼健康成长的必要元素。以下是一些补钙的方法：
1. 母乳喂养：母乳是最好的婴儿食品之一，其中含有丰富的钙质，能够给宝宝提供足够的营养，增加钙的摄入量。建议妈妈注意自身膳食，摄取足量的蛋白质、钙质和维生素D，以便将充足营养源传递给婴儿。
2. 配方奶：如果母乳不足或无法哺乳，可以考虑喂养配方奶。现在市场上很多品牌的配方奶都是专为婴儿设计的营养奶粉，可以帮助宝宝获得足够的钙质和其他营养物质。
3. 硬水：硬水中含有较高的钙离子，对于一些家庭来说，可以考虑让婴儿喝硬水，以此补充身体的钙质。
4. 补钙食品：在婴儿逐渐进入辅食期后，也可以给宝宝吃一些含有高钙量的食品，如豆类、鱼类、绿叶蔬菜等，这样也能够帮助宝宝更好地摄取钙质。
总体来说，对于18天大的宝宝来说，首要的是通过母乳或配方奶摄入足够的钙质，同时也可以考虑其他方法增加钙的摄入量。当然，在宝宝的饮食方面，还需要注意合理搭配，避免营养不均衡的情况出现，并注意不过量摄入钙质等营养素。需要强调的是，钙质的吸收需要足量的维生素D，建议家长及时就诊，根据医生的建议给宝宝选择合适的补钙方式和剂量。
