孕妇在怀孕期间，需要通过注意饮食、生活习惯和药物使用等方面来避免胎儿畸形，这样可以降低胎儿出现畸形的风险。下面给大家介绍几种常见的方法：
1. 健康饮食
孕妇应该保持均衡的营养摄入，重点是蛋白质、铁、叶酸、钙等。同时，应避免摄入过多的高脂肪、高盐、高糖食物以及不健康的食品，如烟熏食品、油炸食品等。
2. 生活方式
孕期应保持适量的运动，生活有规律，避免长期站立、久坐和躺卧，尤其是长时间使用电脑和手机等电子产品。此外，要保持心情愉悦，避免过度的紧张、焦虑和压力等。
3. 避免危险物质
孕妇在怀孕期间应避免接触化学品、辐射、有毒物质和污染环境等，这些物质可能会对胎儿造成损害，增加出生缺陷的风险。
4. 药物使用
在怀孕期间禁用的药物有很多，在保证自身治疗的前提下，应该避免使用可能对胎儿有危害的药物。
5. 孕检
及时进行孕检可以及早发现胎儿的异常情况，根据医生的建议进行治疗和生产，从而减少胎儿畸形的发生率。
总之，在怀孕期间，孕妇应该保持健康的生活方式和良好的心态，加强自我保健，尽量避免有害的因素，从而降低胎儿畸形的发生率。
