乳糖不耐宝宝是指婴幼儿体内缺乏分解乳糖的酶，导致无法消化乳糖，从而引发腹泻、胀气、便秘等不适症状。 因为奶制品是含有丰富的钙元素的，那么如果宝宝乳糖不耐又不能饮用牛奶，该如何补钙呢？
首先，可以选择一些低乳糖或没有乳糖的奶制品，比如低乳糖奶粉、豆奶、玉米奶等，它们含有较少的乳糖，但仍然含有一定的钙元素，可以补充宝宝的钙需求。
其次，通过多摄入一些富含钙的食物，比如鱼类、豆类、绿色蔬菜等，来补充宝宝所需的钙元素。
另外，有些医师建议使用钙补剂来辅助补钙。不过，在考虑使用钙补剂时，需要注意剂量和使用方式，并进一步咨询医生的建议。
总之，对于乳糖不耐宝宝来说，补钙确实是一项重要的任务，因为钙对于婴幼儿的骨骼发育极其重要。但是，为了确保宝宝的健康，选择合适的补钙方式和在医生的指导下进行是非常重要的。
