不建议宝宝喝出汗水或盐水。出汗水是人体代谢产物之一，其中含有大量的盐分、尿素等有害物质，在饮用后会对宝宝的身体健康造成负面影响。
盐水中含有高浓度的钠离子，摄入过多会导致宝宝的身体水分紊乱，引起腹泻、呕吐等症状，严重时还会危及宝宝的生命安全。特别是对于年龄较小的宝宝来说，由于肾脏发育尚不完善，无法有效过滤和排出过多的盐分，更容易引起生理失调。
因此，为了宝宝的健康和安全，家长在给宝宝补充水分时应选择优质的纯净水或深层矿泉水。在高温天气以及病情加重等情况下，可以适当添加些含有电解质的口服液，以帮助宝宝恢复水分和电解质平衡。
总之，家长在为宝宝补充水分时一定要注意选择安全、健康的方式，尽量避免喝出汗水或盐水。如果宝宝出现脱水、口干舌燥等症状，应及时就医寻求专业治疗。
