维生素D是宝宝健康生长必不可少的营养素之一，尤其是对于母乳喂养的宝宝来说，由于母乳中的维生素D含量有限，所以需要额外补充。
以下是几种为两个月大的宝宝提供维生素D的方式：
1. 给宝宝服用维生素D滴剂。这是最为常见的方法。宝宝每天需要摄入400IU的维生素D。可以选购市售的维生素D滴剂，每日给宝宝滴入一定的剂量。通常医生会建议以每天400IU的剂量进行补充，但具体的剂量需要根据宝宝的情况而定。
2. 给宝宝晒太阳。太阳照射在皮肤上可以使皮肤自行合成维生素D，而且这种合成方式天然安全又无需付出任何费用。但同样需要注意的是，宝宝们的皮肤比较娇嫩，需要避免强烈的阳光直射。在早晨和傍晚的时候晒太阳十分适宜。晒太阳的时间需要根据宝宝的肤色和气温来决定。有条件的家庭，可以让宝宝在户外活动，晒太阳的同时也能锻炼身体。
3. 供应富含维生素D的食物。维生素D含量丰富的食物主要有鱼肝油、沙丁鱼、各种奶制品、鸡蛋黄等，但是如果仅仅靠食物摄入很难满足宝宝每天的维生素D需求。
无论采用哪种方式给宝宝补充维生素D，都需要在医生的指导下进行。同时，注意给宝宝补充维生素D是需要持续进行的，建议一直到宝宝2岁或3岁左右。
