在孕期中，胎儿会产生一些废物，随着母体血液循环到母体体内，如不能及时排出，便会引起一些不良反应和孕产妇健康问题，例如妊娠高血压、妊娠糖尿病等。因此，在怀孕期间，很多人都有喝一些中草药或食品来去胎毒的想法。但是，由于每个人的体质和妊娠情况都有所不同，所以还需咨询医生或中医师的意见，选用适合自己的方式来进行。
中草药：
1. 黄芪：黄芪有较好的免疫调节效果，有助于增强抵抗疾病的能力，提升免疫力。
2. 白术：白术是一种常见的中药，具有健脾益胃、祛湿化痰的功能，可以促进胎盘的生长发育，促进营养吸收。
3. 人参：人参具有滋补益气、健脾开胃、增强体质等药效，可以提高孕妇免疫力，帮助孕妇产生足够的营养。
食品：
1. 枸杞：枸杞具有滋肝肾、明目等功效，可以补肝肾、壮筋骨，增加免疫力。
2. 红枣：红枣含有大量的营养成分，如铁、钙、维生素C等，有滋补养颜、补血强身、抗衰老等作用。
3. 黑豆：黑豆含有丰富的营养成分，如蛋白质、碳水化合物、维生素B等，可以提高免疫力，促进孕妇胎儿的健康发育。
总之，孕妇在考虑使用中草药或食品去胎毒前，一定要在医生或中医师的指导下进行，选用适合自己的方法，并注意适量使用，以免出现副作用。此外，孕妇还应该注意饮食营养的均衡，多吃新鲜的水果蔬菜，多喝水，注意休息，增加锻炼，以保证自己和胎儿的健康。
