2岁的宝宝吃维生素C的剂量应该是根据其体重来确定的。美国儿科学会建议，2岁以下的儿童每天应该摄入约15毫克的维生素C。这个剂量对于健康的儿童来说是安全的，并且可以帮助支持其免疫系统和身体健康。
尽管维生素C是对我们健康很重要的营养素，但是并不是所有的宝宝都需要额外的维生素C补充。如果您的宝宝已经在其日常饮食中摄入了足够的维生素C，那么她就不需要额外的补充了。
所以，最好的方法是保持一个健康的饮食和生活方式，让宝宝可以从食物中获得足够的维生素C。您可以给宝宝提供一些维生素C含量较高的食物，例如橙子、草莓、甜椒等。
如果您担心您的宝宝无法在日常饮食中获得足够的维生素C，或者如果您的医生建议您在宝宝的日常饮食中增加维生素C的摄入，那么您可以向医生咨询如何有效地给宝宝补充维生素C。请注意，不要给宝宝过量的维生素C。过量的维生素C可以导致消化问题，例如腹泻。
