三岁宝宝缺钙是常见的问题之一，主要原因是他们的饮食结构不够合理或者摄入不足。缺钙对于宝宝的骨骼发育和牙齿生长都会产生不良的影响，会导致骨骼变形、易骨折等问题。
钙和维生素D是骨骼健康的重要营养素，从食物中摄入是最好的补充方式，但如果宝宝缺乏饮食中的钙和维生素D，可以通过补充维生素D来促进钙的吸收。与此同时，维生素D也可以帮助骨骼的生长和修复，增强免疫系统的功能。
然而，应该注意的是，维生素D的摄入量应该根据孩子的年龄和体重进行调节。宝宝3岁以下需要500-600国际单位的维生素D每天。幼儿配方奶粉通常有较高的维生素D含量，如果宝宝正在喝配方奶粉，可能不需要再额外补充维生素D。
同时，还应该注意到过量补充维生素D可能会导致维生素D中毒。儿童补充维生素D应该在医生建议下进行，不得随意补充。同时，还需要注意食物中的钙和维生素D摄入，饮食应该多样化，从奶制品、酸奶、豆腐、海产品、菠菜、芹菜等食物中获取。
总之，宝宝缺钙可以通过补充维生素D来促进补钙，但补充的方式需要在医生建议下进行，同时，应该注意饮食结构的多样化，从食物中获取所需的营养素。
