乳牙是宝宝儿童时期的第一组牙齿，它们不仅为宝宝的咀嚼提供帮助，还有助于正常的语言发展和面部外观。保护和维护好宝宝的乳牙是很重要的，但当宝宝的乳牙出现蛀牙或其他问题时，我们需要及时采取措施保护它们，其中多摄取钙质是很重要的。
以下是如何帮助宝宝摄取足够的钙质：
1. 饮食
宝宝需要多吃含有丰富钙质的食物，如牛奶、酸奶、奶酪、豆腐、鱼类等。此外，从蔬菜、水果和谷类中摄取的钙也是不可忽视的。饮食应当多样化，这有助于宝宝获得全面的营养。
2. 饮用适当的水
水中最好含有适量的钙质、氟和矿物质，这对于宝宝的牙齿健康十分重要。牙医建议，少吃含糖多酸的饮料，这些饮料会伤害牙齿，容易导致齿髓炎、牙龈炎等问题。
3. 补充钙质
当宝宝的饮食中缺乏钙质时，可以选择一些含有钙质的膳食营养补充剂。这些营养补充剂包括含有维生素D的多种基础氨基酸、鱼油、胶原蛋白等。
4. 防蛀牙
打好乳牙防蛀牙的基础非常重要，父母需要把乳牙和宝宝的饮食密切关联起来。控制糖分、少吃夜宵、保持口腔清洁、不习惯含糖的宝宝奶与带奶瓶入睡。宝宝不要喝过多含糖的食品和饮料，每天清洁牙齿至少两次，这将有助于预防蛀牙和其他牙齿问题。
以上就是如何帮助宝宝摄取足够的钙质，乳牙坏了要补钙，不但要补充钙质，还要注意饮食结构，控制糖份，保护牙齿健康。同时，父母还应该定时带宝宝去检查牙齿，及时发现问题，并及时治疗，以保护宝宝的牙齿和身体健康。
