随着冬季的到来，气温逐渐下降，宝宝的身体更容易受到外界的影响，抵抗力下降，容易生病。为了增强宝宝的身体免疫力，家长需要给宝宝补充一些必要的维生素。
1. 维生素C：维生素C能增强免疫力，预防感冒和其他疾病。柑橘类水果、奇异果、草莓、芒果等都是丰富的维生素C来源，可以适当给宝宝食用。
2. 维生素D：维生素D有助于宝宝的骨骼生长和发育。晒太阳是获得维生素D最好的途径，但在冬季阳光不足的情况下，家长可以通过给宝宝服用维生素D添加剂的方式来补充。
3. 维生素A：维生素A有助于促进宝宝的免疫力和视力发育。红色蔬菜、黄色蔬菜和水果如胡萝卜、南瓜、芒果、番茄等是丰富的维生素A来源。
4. 维生素E：维生素E是一种抗氧化剂，可以增强免疫力和保护宝宝的细胞免受自由基伤害。坚果、鳕鱼、肝脏、蛋黄和深绿色蔬菜都是维生素E的良好来源。
5. 维生素B：维生素B群对于宝宝的生长发育非常重要。含有维生素B的食物包括全麦面包、鸡肉、牛肉、鸡蛋、鱼、豆类和坚果等。
总之，家长们在冬季给宝宝补充维生素的时候应当根据宝宝的年龄、食量、身体状况等多方面因素做出综合考虑，以确保宝宝能够获取足够的营养，提高免疫力，预防疾病。同时，家长们也要注意多引导宝宝进行室内和室外的活动，帮助宝宝增强体质，提高免疫力。
