吃撑了会呛奶，并不是一种非常稀奇的现象。这主要是因为在吃撑之后，体内的消化系统会进入一种非常紧张的状态，此时身体对于摄入大量的液体，特别是牛奶这样的稠密液体会产生一些反应。
在这个时候，许多人会感觉到奶液呛进喉咙，出现咳嗽、嗓子哑等症状。而这些反应主要是由于吃太多食物增加了胃压和腹压，喉部被压迫，引起气管收缩，从而导致奶液呛入气道。
此外，人体在食物消化过程中也需要大量的水分，而当吃撑后，水分极易被消化系统吸收，因此导致喉咙口干并出现呛咳。若是在这种情况下饮用过多的牛奶或其他液体，会导致气管收缩，喉部紧张，进而导致奶液呛入气道。
此外，细菌感染、哮喘、过敏等问题也会引起呛奶的情况。因此，在平时的饮食中，我们应该注意控制摄入过多的食物，特别是牛奶等稠密液体，以避免吃撑后产生呛奶的情况。同时，也应该保持身体健康，保持呼吸道的畅通与清洁。
