5岁宝宝出汗是很常见的现象，但如果过度出汗又没有及时处理会对孩子的身体健康造成负面影响。以下是一些调理孩子过度出汗的方法和注意事项：
1. 选择适合的衣服：在炎热的天气里，应该选择透气性好、轻便的衣服，让孩子的身体可以呼吸，不会过度出汗。同时，要注意衣服质地，柔软舒适的纯棉衣物是最好的选择。
2. 控制室内温度：在家中，要时刻关注室内温度，保持通风，避免孩子过度出汗。在夜间，可以开启空调或凉电扇，让孩子在相对凉爽的环境下休息。
3. 加强孩子身体锻炼：适当的身体锻炼可以增加孩子的体质和耐热能力，减少出汗的情况。最好选择比较轻松的运动，如散步、跳绳等。
4. 多喝水：过度出汗会导致孩子失水，建议孩子多喝水或果汁，帮助孩子补充体内流失的水分。
5. 防晒：炎热的天气里出门前要给孩子涂上防晒霜，避免孩子在阳光的暴晒下过度出汗。
6. 均衡饮食：孩子的饮食应该保证均衡，多吃一些新鲜蔬菜和水果，少食辛辣刺激性食品，避免给孩子增加身体负担。
7. 细心照顾：在孩子出汗过多的情况下，家长应该耐心细心地照顾孩子，关注孩子的身体状况和心理状态，及时帮助孩子进行调理，避免不良反应的发生。
总之，孩子在过度出汗的情况下，家长应该重视并及时进行处理，防止影响他们的身体健康。同时，家长也要时刻关注孩子的身体状况，做好细心周全的照顾工作。
