胎心率的不稳定性是指胎儿在宫内的心跳可能存在波动，这种波动的原因可能是胎儿状态的改变，孕妇的体位和情绪等。在孕期的前期和中期，这种波动的出现是正常的现象。但是在孕晚期，胎心率波动就需要引起重视了。
14周胎心率稳定范围为每分钟110-170次，在此范围内的波动是正常的。当胎心率超出稳定范围时，就需要进行进一步观察和医学干预了。如果胎心率低于110次/分钟或高于170次/分钟，就可能存在宫内压力、胎盘功能不全、胎儿发育不良、胎儿宫内窘迫、母胎血流障碍等问题，这时需要及时进行医学干预，以防出现胎儿窘迫和胎儿缺氧。
在孕晚期，孕妇还需要密切关注胎动情况，如果发现胎动减少或胎动次数明显减少，也需要及时寻求医学帮助。除了医学干预外，孕妇还需要注意保持心情舒畅、避免过度劳累、保持足够的睡眠和营养，这些都可以降低孕期的风险。
总之，14周胎心率的不稳定性在正常范围内是正常的，但当胎心率超出正常范围或伴随胎动减少时，需要及时寻求医学帮助，采取相应的措施保护胎儿的健康。
