首先，如果宝宝呛奶导致腹泻，应该先停止喂奶，让宝宝休息一会儿，观察宝宝的情况。如果宝宝的腹泻症状比较轻微，可以通过以下几种方法缓解：
1. 给宝宝喝一些淡盐水或葡萄糖盐水。这些水可以帮助宝宝补充体内的水分和电解质，对缓解腹泻有很好的效果。
2. 给宝宝喝些温和的茶汤，比如薄荷茶和姜茶，可以减轻胃肠道不适的症状。
3. 给宝宝吃一些易于消化的食物，比如米粥、煮熟的苹果、煮熟的香蕉和煮熟的土豆等。这些食物不会加重宝宝的胃肠负担，能够提供足够的营养。
另外，如果宝宝的腹泻症状比较严重或持续时间比较长，需要立即就医。医生可能会开一些药物来控制宝宝的腹泻症状，比如：
1. 乳酸菌制剂，可以帮助维持肠道菌群平衡，缩短腹泻的持续时间。
2. 消炎药，可以减轻炎症反应，缓解腹泻和疼痛等症状。
3. 补充水分和电解质的药物，可以防止宝宝脱水和电解质紊乱。
需要注意的是，不同的药物有不同的副作用和适应症，不应该随意使用。在使用药物前，一定要听从医生的建议，并仔细阅读药品说明书，确保合理使用药物，避免给宝宝带来不必要的风险。
