在婴幼儿时期，骨骼生长发育迅速，需要大量的钙和其他营养物质支持。补钙可促进骨骼生长发育，预防佝偻病、骨质疏松等疾病的发生。那么几岁的宝宝补钙好吸收快呢？
0-6个月的宝宝
0-6个月的宝宝主要以母乳或配方奶为主食，这些食物中已经含有足够的钙质。如果宝宝在这个时期出现了佝偻病的症状，往往是因为缺乏维生素D，而非钙质缺乏。因此，这个时期不需要额外进行钙质的补充。
6个月-2岁的宝宝
6个月-2岁的宝宝开始添加辅食，此时应注意增加含钙的食物，如鱼类、豆类、蔬菜等。同时可以给宝宝食用添加维生素D的配方奶或维生素D滴剂。
2岁以上的宝宝
2岁以上的宝宝可通过食物中摄取足够的钙质，同时需要注意钙的吸收率。饮食中富含维生素D的食物有蛋黄、肝脏、鱼类等，可促进钙的吸收。此外，适量的户外活动也能增加宝宝体内的维生素D，促进钙质吸收。
总之，无论宝宝年龄多大，都应通过健康饮食和适当的户外活动获得足够的钙和维生素D。如果宝宝因为某种原因需要补充钙质，应根据医生建议进行正确的补钙措施。同时，在给宝宝补充钙质时，应注意维生素D的摄入量，以提高钙的吸收率。
