根据专家的建议，一岁多的宝宝每天需要摄入600-1000国际单位（IU）的维生素D3，以维持健康的骨骼和免疫系统。维生素D3是一种重要的维生素，它有助于促进钙和磷的吸收，从而确保身体有足够的钙来构建和维护骨骼。此外，维生素D3还有助于维持免疫系统的健康，预防感染和疾病。
一岁多宝宝可以通过食物和补充物来获取维生素D3。在饮食方面，可以让宝宝食用富含维生素D的食物，例如鱼类（三文鱼、金枪鱼、鳕鱼）、蛋黄、奶油、酸奶等。不过，宝宝每天需要食用很多这些食物才能摄入足够的维生素D3，因此，大多数宝宝需要通过口服维生素D3补充物来满足日常需求。
在选择维生素D3补充物的时候，应该选择适合婴幼儿口味的产品，比如口味清淡、易于消化的滴剂和软胶囊。剂量的大小必须根据宝宝的年龄和体重来调整，不应该过量或不足。此外，任何时候都不应该自行给宝宝服用维生素D3以避免出现食用过量的风险。
总的来说，对于一岁多的宝宝而言，每天需要摄入600-1000国际单位的维生素D3以保持身体健康。在选择补充物时，应该选择适合婴幼儿口味的产品，并根据宝宝的体重和年龄来确定剂量。同时，还需要注意均衡饮食，食用富含维生素D的食物，以保证宝宝吸收到足够的营养。
