一岁多的宝宝需要足够的钙来支持骨骼生长和骨密度发展，同时帮助牙齿和肌肉的正常发育。乳钙是最常见的钙来源之一，但是应该注意以下几点：
首先，母乳和配方奶已经提供了足够的钙，因此不需要额外补充乳钙（除非医生另有建议）。如果宝宝已经开始饮用牛奶，每天大约需要500-700毫克的钙。可以通过其它食物补充钙，如酸奶、奶酪、鱼、豆腐等。
其次，乳钙补充剂并非总是可取的。对于没有标签明确说明用法和剂量的成人补钙药物，它们与宝宝的生长和发育阶段不匹配，容易导致过度补充钙。过度补钙可以导致便秘、腹泻、腹痛等不良反应，还可能导致矿物质不平衡，影响骨骼生长，甚至引发疾病。
第三，婴儿的肠道吸收能力不如成人，因此它们需要慢慢适应高钙食物，从而避免不良反应。当引入新的钙来源时，可以逐渐增加份数，等到宝宝适应后再增加摄入量。
最后，不管是从哪里获取钙，都应该注意均衡饮食。让宝宝吃多样化的蔬菜、水果和谷物可以增加必要的营养素，同时避免过度面向少数钙来源。
总之，即使乳钙是重要的钙来源，仍然需要审慎补钙。需要向医生咨询并在饮食上平衡。
