在9个月左右，宝宝的骨骼正在不断发育壮大，补钙对于健康成长十分必要。以下是补钙的几种方法：
1. 牛奶或奶粉：如果宝宝已经开始吃辅食，可以尝试给宝宝喝一些有营养的牛奶或奶粉。婴儿一般需要喝特制的奶粉，但如果宝宝已经到了能够喝牛奶的年龄，可以适度喝一些无糖和低脂的牛奶。
2. 食物：可以选择一些钙含量高的食物如芝士、酸奶、豆腐、绿色蔬菜等等。宝宝们的口味偏好通常比较难预测，可以尝试做一些美味的蔬菜泥或是给牛奶加入一点水果泥来喂宝宝。
3. 太阳光：宝宝的身体需要维生素D来帮助吸收钙。比较好的来源是阳光照射。可以带孩子去户外晒太阳，让身体慢慢吸收更多的维生素D。
4. 补钙剂：在宝宝饮食不足或无法摄取足够的钙的情况下，可以考虑使用补钙剂，但是在使用补钙剂之前建议咨询医生的建议。
最后，需要注意的是，宝宝的钙吸收需要均衡的营养和充足的维生素D，不能过量。家长们应该逐渐适应孩子的食量，以免喂食过度而影响宝宝的健康。同时，注重宝宝的运动和运动能力的增强同样为补钙后的健康成长提供了帮助。
