孕妈妈鼻塞是常见的症状，不过很多孕妈妈会担心鼻塞会影响胎儿的健康。实际上，鼻塞并不会严重影响胎儿的健康，因为胎儿在子宫内是通过胎盘获得氧气和营养，而不是通过孕妈妈的呼吸。
平时，孕妈妈呼吸时通过鼻腔的氧气会被吸入肺部，经过肺的呼吸作用，氧气会被输送到身体各个器官和组织中，从而维持身体的正常代谢活动。但是当鼻子被堵塞时，氧气仍然可以通过嘴巴呼吸进入肺部，通过呼吸作用分配到身体各个部位。
当然，持续的鼻塞会影响孕妈妈的睡眠质量，会导致她疲劳、身体虚弱，影响到孕期的身体营养和免疫能力。因此，孕妈妈还是需要采取一些有效的方法，缓解鼻塞症状。
首先，孕妈妈可以使用盐水软化鼻涕，然后用鼻吸袋吸出鼻涕。其次，使用蒸汽吸入器或者用热水加薄荷油蒸气洗脸，可以舒缓鼻塞症状。另外，可以适当补充维生素C和锌，增强身体免疫力，预防感冒和鼻塞的发生。
总的来说，孕妈妈的鼻塞不会对胎儿造成严重的影响，因为胎儿通过胎盘获得氧气和营养。但是孕妈妈需要积极地采取有效的方法，缓解鼻塞症状，维持孕期的身体健康。如果鼻塞症状持续很长时间，还是应该及时就医，得到专业的治疗和建议。
