胎儿畸形是指发育过程中出现的结构异常或功能障碍，包括器官畸形、染色体畸变、基因突变等。怀孕期间，胎儿的发育过程经历了三个阶段：原肠胚期、胚胎期和胎儿期。其中胚胎期是影响胎儿畸形的最重要时期，大约是孕周3-8周。在这个时期，胎儿的各种器官正在形成和发育，对外界因素特别敏感。因此，避免或减少致畸因素的接触，是保证胎儿正常发育的关键。
具体来说，胎儿畸形风险主要取决于致畸因素的类型、剂量、暴露时间和孕周。一般来说，早孕（孕周0-12周）期间暴露的致畸因素会对胎儿畸形的风险造成最大的影响。随着怀孕时间的推移，胎儿畸形的发生率逐渐降低，但并非绝对不存在畸形的风险。
具体来说，孕周12周前不良生活习惯或外界遭遇不良环境对胎儿可能会造成不可逆的伤害，甚至影响其智力和认知能力。而孕周13周之后，胎儿发育进入生长期，主要是增加体重、改善器官功能和体格发育，如果在此期间积极纠正不良生活习惯和环境，我们可以促进胎儿的健康成长。
总之，孕妇要保持身心健康，避免接触致畸因素，开始就从孕前进行计划孕育及注意生活习惯。如果怀孕后发现有患疾病或者其他异常的情况，应该立即就医。同时也要注意营养均衡，保持良好生活方式，让胎儿有一个健康的生长环境，从而减少胎儿畸形的风险，让宝宝顺利诞生。
