胎毒（也称为胎儿宫内感染）是指母体某些疾病引起的胎儿宫内感染，会影响胎儿的生长和发育，影响胎儿健康。预防胎毒的方法包括以下几个方面：
1.孕期保健：
孕期保健是预防胎毒的基础，孕妇应尽可能地保持良好的生活习惯，适当的休息和适度的运动，保持均衡的饮食和适量的饮水。同时应避免接触有害的物质和环境，如化肥、农药、有害气体、辐射和噪音等。
2.加强疾病的治疗：
孕妇应积极治疗自己的疾病，特别是呼吸道、泌尿生殖系和消化系的疾病，这些疾病易导致胎毒的发生。如果孕妇患有感染性疾病或慢性疾病，应在医生的指导下进行治疗。
3.注意个人卫生：
孕妇应始终注意个人卫生，如勤洗手、勤换衣服、勤洗澡，避免接触病原体。孕妇在外观上要讲究卫生，如裙子不宜过短，裤子不应过紧，避免外出时间过长，防止受凉或感冒。
4.定期产前检查：
孕妇应定期进行产前检查，及时发现并治疗潜在的疾病，包括检查尿常规、血常规、血型、肝功能、肾功能、TORCH等，确保胎儿健康。
5.避免过度劳累：
孕妇应避免过度劳累，有坐位工作要定时换体位，防止长时间处于同一姿势，避免搬运过重物品。
总之，预防胎毒需要孕期保健、加强疾病治疗、注意个人卫生、定期产前检查和避免过度劳累等综合措施，以确保孕妇和胎儿的健康。
