宝宝的骨骼蓝图在出生时已经形成了，但骨骼质量的关键时期是从出生后到青春期前这段时间，这也是孩子的生长发育期。这一时期，骨骼会持续的生长发育，并逐渐形成坚固的骨质，因此加强钙的摄入对于孩子的骨骼发育至关重要。以下是针对孩子的不同年龄段的钙需求量以及适宜的补钙方式：
1. 0~6个月：母乳或配方奶是宝宝最好的补钙来源，其中母乳中的钙含量更易被宝宝吸收。
2. 6~12个月：在宝宝开始添加辅食时，建议给宝宝摄入一些钙质富足的食物如酸奶、豆腐、贝类等。但宝宝的消化系统仍不完全成熟，因此过多的钙质也容易导致消化不良。
3. 1~3岁：一天需要600毫克的钙，可以通过在饭菜中增加钙质含量高的食物如鱼、蛋、牛奶等，并适度补充维生素D来帮助钙的吸收。
4. 3~6岁：一天需要800毫克的钙，可以通过增加奶制品、绿叶蔬菜等食物中的钙质含量来满足宝宝的需求。
5. 6岁以后：建议宝宝每天摄入1000毫克的钙，可以通过平时的饮食、阳光晒太阳、适量运动来增加钙的吸收，也可以考虑适量补充钙剂。
总之，宝宝补钙的时间应该从婴儿时期就开始，并随着年龄的增长来逐步增加补钙的需求量。合理的补钙方式能促进宝宝的骨骼健康发育，但也需要注意不要过量以免导致钙盐沉积引起的问题。最好在宝宝补钙前咨询医生或专业营养师的建议。
