胎心率是反映胎儿健康状况的重要指标之一，正常情况下胎心率应该在120-160次/分钟之间。如果出现胎心率偏低的情况，需要及时采取一些措施来保证胎儿的健康。
首先，要确定胎心率是否真的偏低。在宫缩期间或胎儿体位改变时，胎心率有可能会暂时降低。此时需要耐心等待一段时间，观察胎心率是否恢复正常。
其次，可以通过改变体位来提高胎心率。如果孕妇长时间处于一个固定的姿势，如躺在后背上，会限制子宫的血流，从而导致胎心率降低。建议孕妇多换换体位，如仰卧位、左侧卧位等，以增加子宫的灵活性，提高胎儿的血供。
另外，心理因素也可能影响胎心率。孕妇在情绪激动、紧张、害怕的情况下，胎心率会有所上升或下降。建议孕妇在日常生活中保持稳定的心态，避免过度思考与紧张。
如果上述措施未能有效提高胎心率，建议及时就医。医生会对孕妇进行全面检查，包括胎儿健康状况、孕妇自身状况等，以确定胎心率偏低的具体原因并相应治疗。
总之，孕妇在日常生活中应该注意保持良好的心态、适当运动以及注意饮食等，以保证胎儿的健康。同时，胎儿的健康检查是必不可少的，及时发现并治疗存在的问题，也是保障胎儿健康的重要途径。
