补钙是孕妇怀孕期间非常重要的一项营养补充。因为当孕妇怀孕后，身体需要为胎儿提供足够的营养供应，其中钙质是建立胎儿骨骼和牙齿的主要元素之一。如果孕妇的钙质摄入不足，会直接影响胎儿骨骼发育，导致宝宝出生后骨质软化、易发生骨折的情况。
如果孕妇不补钙，宝宝可能会出现骨骼岐化不全，甚至长期缺钙引起佝偻病等情况，而宝宝骨骼出现问题会导致婴幼儿生长发育不良、抵抗力下降，容易感染疾病。
另外，孕妇缺乏钙还会让孕期诸多问题出现，如失眠、情绪不稳、抽筋等。如果孕妇不及时补钙，不仅会严重影响自身的健康和宝宝的发育，还会导致分娩过程中的困难。
因此，孕妇在怀孕期间一定要注意补充钙质。建议孕期每天摄入1000毫克钙，可以通过食物摄入，如鱼、虾、牛奶、豆腐等，同时还可以根据医生的建议选择适当的钙剂进行补充。总之，孕期补钙非常重要，也是保护宝宝健康成长的关键。
