孕后期胎心率高的原因有很多，可能是胎儿活动频繁、宫缩、孕妇体温升高、孕妇精神紧张等等。如果胎心率过高，孕妇应该及时采取措施，避免对胎儿产生影响。
首先，孕妇应该放松心情，不要过度紧张和担心。可以适当的进行休息和娱乐活动，比如听音乐、阅读书籍等等，这对于减少焦虑情绪很有帮助。
其次，孕妇要保持良好的生活习惯，例如健康饮食、规律作息、适当的运动。避免镇静剂、咖啡因、香烟等刺激性物质的摄入，这些会直接影响胎心率的变化。
还可以通过怀孕健康管理，进行胎心监测和宫缩监测，及时发现异常情况。如果孕妇自行监测胎心，发现胎心高于正常值，应该联络医生，按照医生建议采取措施。
在严重的情况下，孕妇需要住院观察，接受全面的检查和治疗。如果胎儿的心率异常，医生会权衡胎儿健康和孕妇安全，选择最合适的分娩方式。
总之，孕后期胎心率高需要引起孕妇的注意，及时采取措施，保证胎儿的安全和健康。如果发现异常情况，应该及时就医治疗，接受医生的指导和建议，避免不必要的风险。
