宝宝积食和发烧是常见的儿童健康问题，家长需要注意观察症状以及孩子的行为变化，及时带孩子就医。下面是如何知道宝宝积食和发烧的方法：
1. 观察孩子的饮食：宝宝积食后容易出现不想吃东西的现象，还可能出现嗳气、反酸、腹胀等不适症状。需要注意孩子的饮食习惯和进食方式，避免孩子吃太多难消化的食物。
2. 观察孩子的体温：发烧是宝宝疾病的一种表现，孩子体温过高时需要及时降温。可以使用体温计测量孩子的体温，一般正常体温为36.5℃-37.5℃。超过38℃以上的体温就是发热。
3. 观察孩子的口渴：发热后，宝宝会感到口渴，需要补充更多的水分。需要随时注意孩子的饮水情况，避免脱水。
4. 观察孩子的皮肤：发热时孩子的皮肤可能出现红斑、发痒、起疱等不适症状。还可能出现出汗或者体温过高时出现皮肤干燥。
5. 观察孩子的睡眠情况：宝宝积食会影响睡眠质量，睡眠不好的孩子容易烦躁、哭闹等不良反应。而发热时孩子也容易出现焦虑、躁动等情况，家长需要及时采取措施舒缓孩子。
总之，家长需要关注孩子的生活方式和疾病症状，发现孩子出现上述情况时，要及时带孩子就医。家长还可以注意给孩子提供营养丰富、易消化的食物，避免孩子食入过于油腻和难消化的食物，从而减少积食的发生。
