当宝宝喝碳酸钙后出现便秘的情况时，我们需要考虑改变钙的供应方式以及增加宝宝的运动量来减少便秘的发生。
首先，我们可以尝试改变钙的供应方式，例如通过增加宝宝的食物摄入来补钙。富含钙的食物包括牛奶、奶酪、酸奶、豆类、绿叶蔬菜等。一些富含钙的食物可以与维生素D结合使用，有助于更好地吸收钙质。
除了改变钙的供应方式外，我们也可以增加宝宝的运动量。适当的运动可以刺激肠道蠕动，促进排便。宝宝可以进行一些适合年龄的运动，如爬行、翻滚、爬楼梯等。
此外，为了缓解宝宝的便秘问题，我们还可以在每天的饮食中注意增加食物纤维的摄入，如果蔬、谷物、豆类等。同时还要保证宝宝足够的水分摄入，饮水量应为每天150-250ml左右，可以适当添加果汁或盐水。
总之，当宝宝喝碳酸钙出现便秘的情况时，我们应该及时采取措施，改变钙的供应方式，适当增加运动量，增加食物纤维及水分的摄入量等，帮助宝宝缓解便秘问题。同时，如果情况较为严重，建议咨询医生的意见，以便得到更准确的解决方案。
