胎心率是指胎儿心脏每分钟跳动的次数，通常用bpm（beats per minute）表示。胎心率是反映胎儿生长和健康状态的重要指标，也是孕期监测的重要参数之一。对于孕妈妈来说，了解胎心率的正常范围有助于对自己的孕期管理及未来宝宝的健康把控。
胎儿的胎心率会随着孕周的增加而不断降低，这是因为随着孕期的推进，胎儿的心脏不断发育成熟，心率自然就会变慢。孕初期胎心率偏高，约为每分钟110-160次；到了孕后期，胎心率则会下降到每分钟100-140次左右。
一般认为，在孕16周之后，胎心率达到120bpm以上即为正常胎心率，孕后期则以100-140bpm为正常范围，并在此范围内小幅波动，这被认为是胎儿在健康良好的情况下的正常现象。
值得注意的是，在孕期一些特殊情况下，胎心率会受到外界因素的影响，如情绪紧张、运动或是吃东西等，这时的胎心率并不代表胎儿的真实状态。因此，孕妈妈在监测胎儿胎心率时应避免过度紧张和惊恐，使胎儿保持相对的安静状态，更好地了解胎儿的真实情况。
总之，胎心率是反映胎儿生长状态和健康状况的重要指标，孕妈妈应该定期检查胎心率，并尽量提供一个稳定、健康和安静的孕期环境，保证宝宝在母体中健康发育。同时，一旦发现胎心率异常，应尽快就医并接受治疗。
