宝宝睡觉害怕出汗，可能是因为孩子睡眠中的身体调节机制还不够成熟，容易被打扰。除此之外，宝宝睡觉出汗可能还与环境、穿戴等有关。那么，怎么办呢？
一、合理环境
宝宝睡觉的房间温度一般应该在20℃左右。太高或太低都容易影响宝宝的睡眠。此外，睡觉时还可以根据天气和季节来选择空调和加湿器的使用方法。同时床上用品最好选用透气性好的材质，如棉质床单、被套等。
二、适当照顾
如果孩子过于害怕出汗，可以采取一些措施，如减少宝宝的穿着，不要让宝宝长时间处于潮湿状态下。也可以将宝宝摆放在通风良好的位置或轻轻拍打背部等方法让宝宝适当散热。
三、慎用药品
如果孩子的出汗严重影响了睡眠，可以考虑使用药物。但需要注意的是，药物的副作用可能会对孩子的身体健康带来影响。因此，应该在医生的指导下使用药物。
四、规律作息
规律的生活作息也可以有助于孩子更好地调节身体机能，减轻宝宝的出汗问题。例如，保证宝宝充足的睡眠时间、饮食营养均衡等都是非常重要的。
总之，宝宝睡觉出汗是正常现象，但如果过于严重或持续时间过长，需要注意孩子的身体健康，及时就医等。同时，在调节环境、穿戴、作息等方面，也需要注意孩子的个性特点，量体裁衣，合理照顾。
