据民间传说，鸭蛋清可以清胎毒。胎毒是指在孕妇怀孕期间，体内不利于胎儿发育的毒素，通常来自于饮食、生活环境和母体自身的问题。如果孕妇不能及时排出体内的胎毒，就会给胎儿带来危害。因此，清除胎毒成为了孕妇必须要做的一件事情。
那么，鸭蛋清是如何清除胎毒的呢？首先，我们先来看看鸭蛋清的营养成分。鸭蛋清含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素和矿物质，能够促进孕妇的新陈代谢和营养吸收，增强孕妇的体质，提高免疫力，对于胎儿的发育也有一定的帮助。
另外，鸭蛋清中还含有一种特殊的成分——卵清素，其具有清热解毒、抗菌消炎等功效，能够有效地清除体内的毒素和有害物质，对于消除胎毒也有一定的作用。
那么，煮鸭蛋清的方法如下：
1.将鸭蛋清放入锅中，加入适量的清水，大火煮沸，去掉浮沫；
2.转小火继续煮10分钟左右，让鸭蛋清完全熟透；
3.将鸭蛋清捞出，放入凉水中浸泡一下，然后剥掉蛋壳，将鸭蛋清切成适当的大小即可。
孕妇可以在早餐或下午茶时间食用煮好的鸭蛋清，每天不超过两个，而且最好在孕后期服用，以免影响胎儿发育。此外，除了煮鸭蛋清外，孕妇还要保持良好的生活习惯，避免接触有害物质，合理膳食，夜早睡等，才能更好地清除胎毒，保证胎儿的健康发育。
