在胎儿发育的早期，胎儿的心率每分钟约为110-160次。随着孕周的增加，心率逐渐减慢并趋于稳定。一个月胎心率为97是符合正常范围的。但是，需要注意的是，胎心率的正常范围是有一定波动的，因此仅仅在一个月时测量一次胎心率很难完全反映胎儿的健康状况。因此，孕妇应该进行定期产前检查，以确保胎儿的健康发育。
除了孕期定期产前检查外，孕妇还应该对自己的生活方式进行调整，以促进胎儿的健康发育。以下是一些注意事项：
1.良好的饮食习惯：孕妇应该注意均衡膳食，增加蛋白质、钙、铁等营养素的摄入量。
2.适当的运动：孕期适度的运动可以促进胎儿的健康发育，但是孕妇应该避免过度疲劳的运动。
3.保持心情愉快：孕妇应该保持心情愉快，避免焦虑、紧张等情绪，这有助于促进胎儿的健康发育。
4.禁烟酒：孕妇应该禁烟酒，避免接触二手烟，并尽可能减少与化学品、辐射等有害物质的接触。
总之，一个月胎心率为97是正常的，但这并不能说明胎儿的健康状况一定良好。孕妇应该注意进行定期产前检查，并调整自己的生活方式，保持良好的营养、运动、心情等方面，以促进胎儿的健康发育。
