宝宝是家人的宝贝，每个家长都想给宝宝提供最好的营养，但是在提供营养的过程中有一些食物容易导致宝宝发烧。要让宝宝吃得有营养，又不发烧，我们可以采取以下措施：
1. 给宝宝供应丰富、均衡的饮食
让宝宝吃各种颜色的食物，如绿色的蔬菜、黄色的水果、红色的肉类等。这样可以确保宝宝摄取各种营养素，让身体保持健康。
2. 避免给宝宝食用过于辛辣、油腻的食物
这些食物会刺激宝宝的肠胃，引起腹泻、发热等症状。尽量给宝宝提供清淡的食物，如面条、米粥、蒸蔬菜等。
3. 选择易消化、富含营养的食物
像蛋类、乳制品、豆腐、鱼、鸡肉等都是宝宝易消化又富含营养的食物，可以增加宝宝的免疫力，提高身体抵抗力。
4. 给宝宝喝足够的水
喝足够的水有助于宝宝身体排毒、保持水分平衡。特别是在天气炎热或感冒季节，给宝宝多喝水可以降低宝宝发热的风险。
总之，宝宝的营养摄取对身体健康非常重要，我们应该避免让宝宝食用较为刺激的食物，给宝宝提供丰富种类的食物，并且保证宝宝喝足够的水，这样宝宝的身体才能更加健康幸福。
